OJB in Motion
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Yoga mit SIKA.DEDE
"Yoga ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Obwohl stark verwestlicht und eingenommen von mehrheitlich weißen, schlanken und reichen Frauen*, gehen die Ursprünge des Yoga nicht nur auf Indien zurück. Wie wir inzwischen wissen, ist diese heilende Praxis auch auf dem afrikanischen Kontinent verwurzelt. Nicht nur deswegen, sondern weil auch wir es verdient haben, Yoga zu genießen, als Empowerment zu nutzen und um weitere Möglichkeiten zu erforschen, wie wir mental von Rassismus, Sexismus und weiterer intersektionaler Formen von Diskriminierung gesunden, möchten wir hiermit explizit Schwarze Frauen* zu unseren Yoga Klassen im Bewegungsraum des Gängeviertels einladen. Wir werden mit sanften Übungen sowohl Muskeln aktivieren, als auch dynamische Yoga Flows üben und vor allem gemeinsam entspannen. Dieser Kurs ist für Anfängerinnen genauso passend wie für Erfahrene. Vor allem ist der Kurs inklusiv gestaltet, sodass du an deinen Körper angepasste Übungen bekommst, und dir aus einer Auswahl an Variationen das aussuchen kannst, was sich für dich in dem Moment genau richtig und gesund anfühlt. Wir werden anfangs gemeinsam meditieren und ein paar Atemübungen machen. Die Yoga Praxis bildet das Herzstück des Kurses. " |