Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
mit Vivien
mittwochs 17:45 – 19:15
Beitrag ca. 10 €*
Zieht euch etwas Warmes an!
Trotz Heizung wird es manchmal kalt im Liegen.
Neulinge und Interessierte sind herzlich willkommen.
Ich freue mich auf das gemeinsame Forschen!
mit Vivien
mittwochs 17:45 – 19:15
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Zieht euch etwas Warmes an!
Trotz Heizung wird es manchmal kalt im Liegen.
Neulinge und Interessierte sind herzlich willkommen.
Ich freue mich auf das gemeinsame Forschen!
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*Mir ist es wichtig, dass alle teilhaben können, die möchten.
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Vivien
bewegt sich zwischen Philosophie, Tanz und therapeutisch orientierter Pädagogik. Sie befindet sich im letzten Jahr ihrer vierjährigen Feldenkrais-Ausbildung. Zudem ist sie Mitglied des Bewegungsraum-Kollektivs. |
Feldenkrais - ein kurzer Überblick:
Mithilfe der Feldenkrais-Methode (benannt nach ihrem Gründer, dem Physiker und Kampfkünstler Moshé Feldenkrais) lernen wir über Bewegung, spürend anwesend in unserem Körper zu sein und unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Durch diesen bewussten Kontakt mit uns selbst können wir unnötige Spannungen hinter uns lassen, die Schmerz und Stress produzieren oder die uns daran hindern, das zu tun, was wir beabsichtigen. Wir entdecken interessante und überraschende Zusammenhänge – etwa zwischen unseren Bewegungen und unseren Gedanken – und stärken unsere individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Der durch die Feldenkrais-Methode angeregte Prozess der Selbsterkennung ist der Schlüssel für die wundersame Erfahrung von Leichtigkeit, Mühelosigkeit und Klarheit, von der viele Menschen nach einer Feldenkrais-Stunde und über diese hinaus berichten.
Mithilfe der Feldenkrais-Methode (benannt nach ihrem Gründer, dem Physiker und Kampfkünstler Moshé Feldenkrais) lernen wir über Bewegung, spürend anwesend in unserem Körper zu sein und unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Durch diesen bewussten Kontakt mit uns selbst können wir unnötige Spannungen hinter uns lassen, die Schmerz und Stress produzieren oder die uns daran hindern, das zu tun, was wir beabsichtigen. Wir entdecken interessante und überraschende Zusammenhänge – etwa zwischen unseren Bewegungen und unseren Gedanken – und stärken unsere individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten. Der durch die Feldenkrais-Methode angeregte Prozess der Selbsterkennung ist der Schlüssel für die wundersame Erfahrung von Leichtigkeit, Mühelosigkeit und Klarheit, von der viele Menschen nach einer Feldenkrais-Stunde und über diese hinaus berichten.
