Contemporary Dance
mit Larissa Potapov
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Kurs Beschreibung Beschreibung der Klasse Warm Up Technik Kombination / kleine Choreografie Improvisation Cool down 
Über Larissa
Larissa Potapov ist freie Tanzschaffende und Videografin. Ihre tänzerische Praxis und ihr Bewegungsverständnis werden besonders durch Countertechnique und die Zusammenarbeit mit Anouk van Dijk geprägt. Larissa schloss ihre Tanzausbildung 2012 an der Palucca Hochschule für Tanz in Dresden ab. In den folgenden 6 Jahren war sie festes Ensemblemitglied der Tanzcompagnie des Volkstheater Rostock. Seit 2018 lebt sie in Hamburg. Sie hat u.a. auf Kampnagel, K3 | Tanzplan Hamburg, am Thalia Theater, Deutschen SchauSpielHaus, Lichthof Theater, an der Staatsoper Hamburg sowie innerhalb diverser freier Kunst- und Kulturprojekte gearbeitet Praktisches
Mittwochs 19:30-21:00 AnfängerInnen+/Fortgeschrittene Registrierung: [email protected] Kosten: nach eigenem Ermessen zwischen 10 und 15€ |
Wir starten mit einem Warm-up, das das Körper- und Raumbewusstsein schärft, die Muskulatur aktiviert, den Kreislauf in Schwung bringt und den Körper vorbereitet, in Kontakt mit dem Boden zu gehen. Im technischen Teil arbeiten wir aufrecht am Platz und üben verschiedene Floor-Work-Elemente. Anschließend folgen kleine, dynamische Kombinationen – ideal, um den Bewegungsfluss zu fördern und die Freude daran zu vertiefen. Dabei wird das choreografische
Körpergedächtnis auf sanfte Weise trainiert. Ziel der Stunde ist es, im Körper Raum zu schaffen – für freies Bewegen durch den Raum und umgekehrt: Wir bewegen uns weit hinaus, um mehr Raum in uns selbst zu kreieren. Improvisationen bieten die Gelegenheit, den eigenen Ausdruck spielerisch zu erforschen – ganz ohne Richtig oder Falsch. Es geht um Genuss, Akzeptanz und das Vertrauen in die eigenen Bewegungen. Den Abschluss bildet ein sanftes Cooldown mit Stretching und kurzer Meditation, um das Erlebte nachklingen zu lassen. Manche Stunden legen den Fokus stärker auf Improvisation, andere auf festgelegte Bewegungssequenzen – immer geht es darum, die eigene Lebendigkeit, Freiheit und Kraft im Tanz zu entdecken und zu entfalten 
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